怎么样快速让自己的气息能被自己控制住？首先要说最科学的呼吸方式是胸膜式联合呼吸，大部分人可能都听过这个概念，最简单的理解就是吸气的时候要胸和腹同时外扩，要感受到膈肌也就是胸腔和腹腔连接处的肌肉，再用劲拽住把气息拖住。
要先知道为什么要进行胸腹式呼吸呢？这里有三个原因。
第一个我们练胸腹式呼吸可以增加我们的进气量。因为大家平常，很多人在吸气的时候不自觉的吸气胸挺起来了，然后肚子回去了，就会导致气息很浅，在嗓子的部位这样气息根本就没有支撑，所以说出来的话完全是没有一个支撑度的，也没有一个浑厚的感觉，更不要说变化了，所以练习胸腹式呼吸，最重要一点就是能够让我们的进气量增加。原来只在嗓子的部位，那么现在扩充到整个肺部，都进入到气息，这样气息足了，膈肌也就能更好的接住气息口了。
第二个是我们练胸腹式呼吸法，是能够让我们开始控制气息了。大家有时说话声音虚、声音紧、声音发不出都是因为气息控制不到位。
第三个是练胸腹式呼吸的目的是颠覆你无意识的呼吸状态。学习发声之前，不管是配音，还是朗读、朗诵，最关键的一点就是要开始颠覆原来无意识的发声状态。
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