据 WHO权威统计，全球约有三分之一的人存在睡眠问题，除生活、学习压力外，影响人们睡眠的因素还有床垫的质量，很多人的床垫都不适合自己，所以出现了睡眠问题，下面小编就带你深入了解一下如何选择床垫。
　　1.适度的软硬度
　　软垫的柔软性和硬度主要取决于个人的感觉，体重较轻或正常体重的人更适合睡在软垫上，体重偏重的人则更适合睡在硬垫上。买床垫的时候，要特别注意自己的重量和床垫的软硬度，才能使身体得到适当的支撑

　　2、床垫制作材料
　　在生产过程中，床垫的材质很大程度上决定了床垫的质量，材质越好，床垫的支撑、透气、耐用越好。
　　3、床垫设计原则
　　良好的床垫将大气正负压强原理与人体工程学相结合，保证人体睡眠健康，还可根据使用者体重的不同进行自我调节，让使用者根据自己的需要随意调整床垫模式，设置适合自己的柔软度。
　　4、尺寸和高度
　　一般来讲，床垫的长度应该比使用者高出25-35厘米。关于床垫的高度，再加上床本身的高度，大约40-50厘米左右，如果床太高，人很容易产生紧张，难以入睡，进而影响睡眠健康。

　　以下小编就来介绍一下弹簧床垫的特点。弹簧床垫是目前市场上最流行的床垫之一，它价格适中，质量好，能承受不同体重的人。弹簧床垫可以适应人体的各种睡眠姿势，使人体肌肉得到放松，脊柱始终保持平直状态，不仅可以预防人体脊椎疾病的发生，而且有助于纠正不良的睡眠姿势。
　　弹簧床垫的内部结构决定了它的质量，下面是对弹簧床垫内部结构的简单分析，一起来看看吧!
　　弹簧床垫通常由弹簧、填充物和织物组成，其中弹簧起着决定性的作用。垫片弹簧种类很多，应用最广泛的有三类，分别是独立弹簧、连接弹簧和一线钢弹簧。独立弹簧的性能较高，分为蜂窝型独立弹簧和高支撑型独立弹簧，且前者的质量性能优于后者。