静心，锻炼注意力

冥想的过程中，通过观想修复自身的灵魂能量场，
一直以来我们的世界只注重身体的成长培养，
极少有教怎么培养自身灵魂的专门课程，
只有极少数人遵循内心的声音独自修习。
人体的灵魂和周围环境，乃至宇宙的能量场是可以被看到的，
当然这得开启 第三眼。
开启之后是能得见这幻象世界的能量，也就是“空”、“道”。
这些能量可以为人的意念所驱动，吸收、释放，即使肉眼看不见，
也一样会遵循意念而动。
这就是为什么冥想的过程中会观想多种能量类的东西作用于自身。
万事万物皆由能量组成，之所以表现出各种不同形态，
是因为这些形态都是能量在不同时期遵循 造物主 给这个幻象世界制定的机制而表现出来的表象。
通过修复身体和灵魂的能量 可以达到“治病”的效果，
身体生病也是因为 这身体的原本保持健康状态的能量平衡被打破了。
药物，心理治疗等等都有能起到修复自身能量的效果。
然而，冥想的最终目的是，发现这个世界、宇宙的实相。
让自己的灵魂发现自己是谁，来自哪里，为什么来这里，怎么回归。
就简单说这些好了，理解不了就自动略过好了。