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请问大佬,卧推6组9次,组间休息3-5分钟,做完刚好力竭,那

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请问大佬,卧推6组9次,组间休息3-5分钟,做完刚好力竭,那这重量是自己的12rm吗?


IP属地:北京来自手机贴吧1楼2020-12-09 14:14回复
    差不多吧10-12都有可能


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2020-12-09 14:36
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