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各位大佬，我是真不懂，求教

只看楼主收藏回复

什么是有氧什么是无氧，有的说先无氧运动然后在有氧运动都指的是什么
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2020-12-13 09:30回复
    无氧肌肉，有氧心肺
    IP属地:浙江来自Android客户端3楼2020-12-13 09:39
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      你目标是什么
      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2020-12-13 10:04
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        这都不懂？这么说吧，无氧就是鼓足了气往死里操作，有氧就是配合动作大喘气那种骚操作
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2020-12-13 11:24
        收起回复
          ①兄弟有什么健身问题可以问我
          ②需要训练计划参考的话
          可以加微❤️ ad18803 要一份！
          来自Android客户端6楼2020-12-13 21:03
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