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太极一指禅，马步高桩

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谁有站太极一指禅马步高桩的？有的我们交流一下。最近站桩重心总是用不到前脚掌上。
IP属地:河南来自Android客户端1楼2020-12-18 13:54回复
    孤陋寡闻了，只知道少林内劲一指禅。
    IP属地:天津来自手机贴吧2楼2020-12-18 13:58
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      有图吗，看看这个桩。
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2020-12-19 09:21
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        这个真的不懂
        以浑圆桩的经历，是重心平铺在全脚掌上的。
        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2020-12-22 11:39
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