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请教各位吧友,冬泳后马上洗热水澡好还是不好?

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IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2020-12-20 14:54回复
    好像不适合吧,应该上岸后跑步或跳绳回暖出汗,去寒气


    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2020-12-20 16:38
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      我们这边泳池有热水,泳完后洗热水澡确实舒服。


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2020-12-20 17:14
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        应该是不好的,冬泳完了以后先跑跑,让身体慢慢热了以后再去洗澡,刚刚百度了一下,冬泳时肌肤的毛孔遇冷收缩,立即用热水洗澡,身体外表因突然遇热会让毛孔由外向里张开而让“寒气”渗入体内,容易导致感冒;而且皮肤血管由收缩状态迅速扩张,可能出现其他脏器缺血,发生头晕、心慌等不适感!
        冬泳后半小时可以洗热水澡。 冬泳者刚出水时的体温在27.4℃以下,比正常体温低10℃左右。冬泳者出水后应立即运动以恢复体温。上岸后,用干毛巾擦干身体,直到身体发红、发热为止。然后,迅速穿好衣服,慢跑或原地跳动,直到体温基本恢复。


        IP属地:河北4楼2020-12-20 18:06
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          不好,要内热驱寒出汗


          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2020-12-20 18:08
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            谢谢各位的意见。


            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2020-12-20 18:27
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              冬泳不好。突冷突热你的身体会不适应反而造成其他毛病,只能温水冲,等适应了再慢慢调热
              普通恒温泳池的话游完洗个热水澡不要太舒服 浑身毛孔都张开了


              IP属地:浙江7楼2020-12-20 19:23
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                跟芬兰浴差不多~对高血压心脏病不友好



                IP属地:广东来自Android客户端11楼2020-12-20 21:21
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                  谢谢


                  IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2020-12-20 21:38
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                    吧里以前有个贴子,一个热池一个冷池他来回窜很享受,我的回复是:欲练神功哈哈哈


                    来自Android客户端13楼2020-12-20 23:18
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                      我见过马上从零下十度进厂洗热水澡,截肢都有。可不是开玩笑


                      IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2020-12-21 01:53
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                        这是在南方冬泳吧?北方不会有人这么问


                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端15楼2020-12-21 08:40
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                          南方应该不需要考虑那么多,多是十几度的水温,低于15度下水感觉皮肤麻麻的,游1、2百米就觉得水暖和了。游泳1000米上岸一点都不觉得冷。如果不马上冲热水澡穿上衣服,等体内运动的热量散失会觉得非常冷。我这所有人都是游完就冲热水澡。
                          相比北方的低温,下水时间不能太长,身体还没有运动开,应该不能马上冲热水澡。


                          IP属地:福建16楼2020-12-21 09:12
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                            这么折腾自己没必要 简单说 恒温动物去挑战极限温度就是找死 冬季户外运动还是应该做好保暖


                            来自iPhone客户端17楼2020-12-21 16:26
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