有几个中成药，可以在药店买到的
安神定志丸：主治安神定志，惊悸失眠。惊恐不安，睡卧不宁，梦中惊跳休惕；又治健忘、遗精。
解郁安神片：舒肝解郁，安神定志。本品用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦，焦虑，失眠，健忘，更年期症候群。
朱砂安神丸：本品具有清心养血、镇惊安神的作用，可用于治疗失眠。由心火亢盛、阴血不足所致，症见失眠多梦、胸中烦热、心神烦乱、惊悸不宁、舌红、脉细数等，但需要注意朱砂可能含义一些有毒物质，本品不宜久服

分享几个可以令人心情愉悦的食物：
1.巧克力：巧克力中所富含的苯乙胺可以帮助调节人的情绪，巧克力中还含有丰富镁元素，镁具有安神和抗忧郁的作用，据说巧克力可以增加，需要注意的是，巧克力是可可脂的成品，代可可脂制作的巧克力是不行的，代可可脂据说有害
2.香蕉：香蕉含有泛酸等成分，能抑制忧郁，减轻心理压力、排解紧张，这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量
3.乳酸菌：2017年3月，一项发表在《ScientificReports》杂志上的研究探讨了肠道微生物在抑郁症发病中的作用，发现肠道中乳酸菌的缺失可以导致抑郁样的行为，而补充乳酸菌可以逆转这种症状。
4.花香： 素来花香就可以令人心情舒畅，抑郁的朋友可以尝试卧室养一盆鲜花，推荐茉莉花，玫瑰花
《素问·奇病论》故芳香、轻清之花类，善解妇人的疏肝解郁。常用的花类有茉莉花，杭菊花，南豆花，鸡蛋花，厚朴花，素馨花，玫瑰花入药，平常也可泡水代茶饮，玫瑰素有解郁圣手称呼，
来自百度：大部分天然的花香只要是纯天然的， 对人的身体都有或多或少的好处。 花的香味还能影响人的情绪，其芳香的气味通过嗅觉神经传递到大脑皮层，产生沁人心脾之感。因此，常闻花香对人的健康是大有裨益的。 康乃馨。康乃馨一般在每年的4月就开花，其象征着温馨的祝福，它的幽香，具有“返老还童”之妙，能唤起老人对自己孩提时代的美好回忆，对促进老年人身心的健康很有帮助。 蔷薇花。蔷薇花的花香，能松弛神经，解除身心的疲劳，还能辅助治疗一些神经系统的疾病。 丁香花。丁香花的香气中，含丁香油酚等化学物质，其杀菌和净化空气的能力很强，具有祛风、散寒、理气、醒脑作用，在居室内放一定数量盛开的丁香花，有预防传染病发生的作用，对牙疼的止痛也有一定的疗效。 玫瑰花。玫瑰花香气浓郁清幽，味醇而甘，具有美容、理气解郁之功效。玫瑰花香具有镇静与松弛的特性，常闻玫瑰花香，不仅可以平衡滋润疲惫的肌肤，还可以舒缓紧绷的情绪。玫瑰花是理气、柔肝、醒胃之佳品。 水仙花。水仙花的香气，能影响人的心理和情绪。经常闻一闻，使人心情愉悦，感觉宁静而温馨，还能消除疲劳。 郁金香。现在用电脑的人越来越多，长时间盯在电脑屏幕上，眼睛很容易疲劳。这时，如果您去闻闻郁金香的花香，就能帮助您解除眼睛的疲劳感，消除心情的烦躁。 兰花。兰花的香气能缓解肺热和痰咳，对患有神经衰弱症的人大有益处。但不可过浓，否则会有头晕目眩的感觉。