只要破戒，那连续破戒的概率会大大增加！！要立于不败之地很难！但又很简单！说到底就是，断念，断念，断念！！断念实战永远是最重要的！！当你没有及时断念，**中烧的那一刻，想要断掉，那真的太难了！所以，断念贵快！！

斩草不除根，春风吹又生，欲练此功，挥刀自宫

加油

那一切都是白骨血淋淋的把戏，看破那血骷髅，血肉模糊屎尿渠！就是救赎的彼岸！！！！杀念啊！！！！！

怎么破戒的?

加油！

远离黄源，避开诱惑！加油

我觉得贪恋一定程度上也受到了“禁欲”的影响。个人认为，戒色是戒除色情，不是禁欲，当然更不是纵欲。不知道楼主有没有想过为什么色情会让人上瘾，但是正常的性就不会呢？所以戒色需要做到的就是能够分辨色情和正常性的区别，然后对色情进行拒绝和抵抗，对正常的性进行接纳。一味的禁欲只是与自己的生理特性进行抵抗，反而容易将正常的东西妖魔化，这样反而会助长色情，甚至让自己连正常的生活就无法进行。当然了，满足性欲不是让你去手淫或者去婚前性行为，而是去现实生活中接触正常的女性，甚至是寻找自己的另一半……无论如何，加油！
附上我的戒色建议，希望能有所帮助：
刚开始戒色时肯定状态不好、情绪不稳定，但还是要努力去做一些什么，努力之后肯定会有所领悟的！
可以做的事情有很多，比如：寻找戒色的初心、反省自己的不足、思考突破的方法、学习前辈经验、帮助父母做家务、尽力帮助戒友……这些表面上平淡无奇的事情都会成为你突破怪圈的助力！
想想你自己曾经多少次不甘地倒在戒色的血泊中，想想你年迈的父母仍旧为你努力工作，想想你那被邪淫禁锢了可能性的可怜的梦想……你还会没有站起来的决心么？
当然，一定要尽量避免单单凭借着意志力强戒（强戒注定失败），意志力加上不断的努力才是可行的戒色方式。
刚开始几天是欲望休眠期，之后就是破戒高峰期。一定要积极地洗脑、努力地练习断念、养成好的生活作息、积极行善来积累正气，以此来不断地巩固自己戒色的决心。同时也要利用好能够利用的一切，不择手段地扛过去！
持久战思想在整个过程中是很重要的：每天都需要做好自己应该做的事情，这样才能保持足够的警惕、避免自己懒惰。切忌一曝十寒或者急功近利，要不然肯定会失败的。
最后，每个人的戒色道路都有所不同，只要你坚定戒色的目标，踏踏实实地走好你觉得是对的道路，即便你可能暂时地失败，但是坚持下去最终一定能成功！