1
日常做好防护，尤其是在过敏性鼻炎高发的季节，应该减少外出，必须外出时要做好防护，穿长衣长裤，戴好口罩等。
2
鼻炎发作时间比较固定的人群，可以在发作前的2-3周，使用抗过敏药等，帮助减轻症状。
3
外出回家要及时洗手、洗脸，注意保持鼻腔的清洁卫生，有条件的可以购买洗鼻器，定期冲洗鼻腔，减少鼻炎发作的几率。
4
睡前和起床之后分别喝一杯白开水，有利于保持鼻腔的湿润度。
最后，还要学会区别感冒和鼻炎的不同之处。临床上有很多人感冒长期不好，总是打喷嚏、流鼻涕，去医院一检查才发现是鼻炎作祟。
此外，减轻鼻炎症状，还需要养成健康的饮食习惯，少吃辛辣、生冷、煎炸食物，适度锻炼身体，提高免疫力，才能有效抑制病毒。
日常做好防护，尤其是在过敏性鼻炎高发的季节，应该减少外出，必须外出时要做好防护，穿长衣长裤，戴好口罩等。
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鼻炎发作时间比较固定的人群，可以在发作前的2-3周，使用抗过敏药等，帮助减轻症状。
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外出回家要及时洗手、洗脸，注意保持鼻腔的清洁卫生，有条件的可以购买洗鼻器，定期冲洗鼻腔，减少鼻炎发作的几率。
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睡前和起床之后分别喝一杯白开水，有利于保持鼻腔的湿润度。
最后，还要学会区别感冒和鼻炎的不同之处。临床上有很多人感冒长期不好，总是打喷嚏、流鼻涕，去医院一检查才发现是鼻炎作祟。
此外，减轻鼻炎症状，还需要养成健康的饮食习惯，少吃辛辣、生冷、煎炸食物，适度锻炼身体，提高免疫力，才能有效抑制病毒。
