面部有色斑的情况在生活中并不少见，很多人也为了这个问题而非常的苦恼，当然生活中也是有很多方法可以做到祛斑效果的，只是很多人以为祛斑之后就没有什么事了，但其实并不是这样的，虽然已经祛斑了，但是祛斑之后仍然是有很多事情需要大家注意的，在祛斑之后要注意自己的饮食方面，含有丰富酪氨酸成分的食物一定要注意少吃，由于酪氨酸是属于黑色素的一种基础物质，简单的来讲黑色素就是由酪氮酸经过酪氨酸酶作用之下转化而成的，如果摄入了比较少的酪氨酸，合成黑色素的基础物质就会少一些，皮肤就会变白了，因此要少吃这类的食物，如红薯或者是马铃薯等。
　　当然并不是所有的食物都不能吃，在祛斑之后吃合理的食物也是有很多好处的，因此大家只要调整好自己的饮食，合理食用且避免暴饮暴食，以及注意做到营养均衡的原则就可以了，对于含有丰富维生素C的食物是可以适当的多吃些的，通过相关的实验可以发现，黑色素的形成一系列反应是氧化反应，当把维生素C加入进去时，就可以使黑色素的形成得到阻断，所以说适当的多吃些含有丰富维生素C的食物是有好处的，如番茄、酸枣、柑橘、猕猴桃以及新鲜的绿叶蔬菜等。
　　除了以上所说的食物可以吃以外，另外含有丰富维生素E的食物也要适当的多吃些，这是我们身体里面的一种抗氧化剂，尤其是脂肪抗氧化剂，对不饱和脂肪酸以及其他不稳定化合物的过氧化有着抑制的作用，而人们身体里面的脂褐素是属于不饱和脂肪酸的一种过氧化物，维生素E对其则有着抑制的作用，从而使脂褐素在皮肤里面沉积的情况得到了有效的抑制，使皮肤保持白皙。