记忆力导师 我们都知道“知识就是力量”，获取知识的重点途径，除了阅读，就是通过外界的实践，累积经验，以此提升自我。
如果不具备学习的能力，在这个强调进步、讲究成长的大环境中，我们很容易被社会或者公司淘汰。
所以，懂得如何学习，获取新的知识，增长自己的认知，是一件很重要的事情。
以下这9个方法，无论哪一个，都可以帮助我们学到知识，只要了解它们的运作原理，然后深入掌握，你也能够成为别人口中的“学习高手”。
1. 回忆，不要只是阅读
回忆信息比单独阅读更有效。然而，人们在网上观看视频或阅读书籍时，却很少会用自己的语言进行复述，这种现象很普遍。我们这样做是因为我们的大脑感觉这样更容易，但这是浮于表面的，因为仅仅阅读并不能帮助创建新的神经通路。
2. 不断测试自己
把考试重新定义为学习的机会。不期望自己尽善尽美，也不希望从挑战中得到乐趣。
犯错会让人不舒服，这也是为什么我们的大脑会把诱导我们到更愉快的活动上，比如被动阅读。我知道，有些人会喜欢直到学习快结束的时候才会测试自己，因为他们怕中途受到打击。这种想法意味着你要很久以后才能发现自己的弱点。
最成功的语言学习者会让自己处于非母语环境中，他们会经历很多失败，但是克服恐惧让他们有机会更快地成长。斯科特·杨用了一年的时间学习了汉语、西班牙语、韩语和巴西语。
如果你把肾上腺素的增加看作是兴奋而不是恐惧，你就可以启动这个正反馈循环。确切地知道自己的进展比胡乱猜测要好。
3. 将概念分块记忆
当你学习新东西的时候，你有很多细碎的需要记住的信息。您可能需要提示来记住一个5步流程中的每一步是什么。
随着时间的推移，为了加快学习速度，你需要把测试提高一个级别。你可以先简单回想一下这5个简单的名字，之后回忆所有相关的流程。
这样做的目的是将提示慢慢减少到最低水平。一开始，我会试着回忆我所记得的关于一个主题的所有事情，然后检查课本，看看我漏掉了什么。当考试结束的时候，我可以在一张纸上回忆起整个模块的要点。在考试的前夕，我可以写下关于一个主题的所有内容。
这不是一件容易的事，但把它作为一个明确的目标，并及早开始，这是一种本能。
4.间隔性重复
死记硬背能让你一周后记住多少?
有两种学习方式：死记硬背或者深入了解。
如果你希望这些信息在将来对你有用，那么你必须经常重复这些信息。
把你的记忆想象成在茂密的雨林中的一个地方。如果你只去了一天，然后在那里待了一整天，那你只是勉强完成了一次艰难的旅程。但如果你每天坚持一小段时间，杂乱的植物就会慢慢被清除。最后，你需要去那里的次数越来越少，也能保持路径依稀可辨。
现在有一种趋势，人们想要一年读几百本书。我不喜欢这样。除非你有非凡的记忆力，否则这是浪费时间。
如果两周后你什么都想不起来，你就不能说你读过。少看点书，经常复习你看过的东西，这是个更好的选择。
5.用不同类型的问题检查自己
如果你总是用同样的方法来检查你学习的东西，那么你只是在某个方面会变得更好。
当你学习一门语言时，如果你只通过做抽认卡来测试自己，那你就很难全面了解这门语言。
要想在一个领域有真正的能力，你需要能够接受不同的挑战。
这就是为什么许多人发现从学习一项技能到应用一项技能的转变是如此困难。他们对一小部分不反映现实的问题过于自信。
用不同的方法来练习你所学的东西，看看你是否已经记住了或者你是否理解了。
6.休息
“疯狂就是一遍又一遍地做同一件事，却期望得到不同的结果。”——爱因斯坦
当你觉得不再有效率的时候，休息一下！出去散散步，呼吸一下新鲜空气。
当我们不积极地专注于一个话题时，其实我们的大脑仍在后台进行处理。散步回来后，再重新审视这个问题，你会发现又有了新的生机。
7.把你知道的教给别人
这是迄今为止最有效的方法。比大多数人更早开始学习，这意味着经常能够帮助别人学习知识。
当学到一些东西时，喜欢用它并把它教给别人。有时，你会很难解释一个概念，这虽然会让你感到沮丧，但同时给了动力去回顾和刷新你的记忆。
把学到的东西与其他领域联系起来。如果你对汽车很熟悉，那么你就可以把其他领域的新概念与汽车的部件或功能联系起来。你所了解的领域越多，就越容易做到这一点。
向别人解释的时候，他们会问一些你从未想过的问题，暴露出你理解上的漏洞。
8.先做困难的事情
吃青蛙听起来没什么意思。青蛙是重要的事情，我们需要做，但不是紧急的。这可能意味着他们总是被推到紧急但不重要的项目!
有一种非传统的学习方法，在一天的开始和结束时学习，把中午留给自己。这样就不必连续学习8小时。
在一天的开始做最困难的事情，那时大多数人都在睡觉，没什么事情发生。晚上休息得很好，也很有动力。晚上更多的是关于大局的想法和回忆。
我们的大脑就像肌肉。去健身房的人都知道，当你的身体疲惫不堪时，你不会愿意去做最困难的运动。
短时间的热身可能会起作用，但把疲惫的大脑推向更加疲惫可能会让你想睡觉，而不是更有精神。
9.想象成功
想象力很重要，当你作为国家空手道队的一员参加比赛时，强调形象化。想象你自己正在使用你所学的技能。如果你是为了生意而学习普通话，想象一下用普通话达成交易时的喜悦。如果你正在学习如何烘焙，想象一下，当你看到孩子在吃完你的蛋糕后开心时的喜悦。
你内心的积极情绪越强烈，你就越有动力去学习。
不要怀疑你能够学习一个新的领域，这种自信比什么都重要。如果你不相信自己可以掌握一项技能，那么任何提示或技巧都不能让你达到你想要达到的目标。
注：专注提高记忆力和专注力，掌握高效学习方法。数十位世界记忆大师联合打造高效记忆法，涉及脑力开发，提高记忆力，快速阅读等等。
如果不具备学习的能力，在这个强调进步、讲究成长的大环境中，我们很容易被社会或者公司淘汰。
所以，懂得如何学习，获取新的知识，增长自己的认知，是一件很重要的事情。
以下这9个方法，无论哪一个，都可以帮助我们学到知识，只要了解它们的运作原理，然后深入掌握，你也能够成为别人口中的“学习高手”。
1. 回忆，不要只是阅读
回忆信息比单独阅读更有效。然而，人们在网上观看视频或阅读书籍时，却很少会用自己的语言进行复述，这种现象很普遍。我们这样做是因为我们的大脑感觉这样更容易，但这是浮于表面的，因为仅仅阅读并不能帮助创建新的神经通路。
2. 不断测试自己
把考试重新定义为学习的机会。不期望自己尽善尽美，也不希望从挑战中得到乐趣。
犯错会让人不舒服，这也是为什么我们的大脑会把诱导我们到更愉快的活动上，比如被动阅读。我知道，有些人会喜欢直到学习快结束的时候才会测试自己，因为他们怕中途受到打击。这种想法意味着你要很久以后才能发现自己的弱点。
最成功的语言学习者会让自己处于非母语环境中，他们会经历很多失败，但是克服恐惧让他们有机会更快地成长。斯科特·杨用了一年的时间学习了汉语、西班牙语、韩语和巴西语。
如果你把肾上腺素的增加看作是兴奋而不是恐惧，你就可以启动这个正反馈循环。确切地知道自己的进展比胡乱猜测要好。
3. 将概念分块记忆
当你学习新东西的时候，你有很多细碎的需要记住的信息。您可能需要提示来记住一个5步流程中的每一步是什么。
随着时间的推移，为了加快学习速度，你需要把测试提高一个级别。你可以先简单回想一下这5个简单的名字，之后回忆所有相关的流程。
这样做的目的是将提示慢慢减少到最低水平。一开始，我会试着回忆我所记得的关于一个主题的所有事情，然后检查课本，看看我漏掉了什么。当考试结束的时候，我可以在一张纸上回忆起整个模块的要点。在考试的前夕，我可以写下关于一个主题的所有内容。
这不是一件容易的事，但把它作为一个明确的目标，并及早开始，这是一种本能。
4.间隔性重复
死记硬背能让你一周后记住多少?
有两种学习方式：死记硬背或者深入了解。
如果你希望这些信息在将来对你有用，那么你必须经常重复这些信息。
把你的记忆想象成在茂密的雨林中的一个地方。如果你只去了一天，然后在那里待了一整天，那你只是勉强完成了一次艰难的旅程。但如果你每天坚持一小段时间，杂乱的植物就会慢慢被清除。最后，你需要去那里的次数越来越少，也能保持路径依稀可辨。
现在有一种趋势，人们想要一年读几百本书。我不喜欢这样。除非你有非凡的记忆力，否则这是浪费时间。
如果两周后你什么都想不起来，你就不能说你读过。少看点书，经常复习你看过的东西，这是个更好的选择。
5.用不同类型的问题检查自己
如果你总是用同样的方法来检查你学习的东西，那么你只是在某个方面会变得更好。
当你学习一门语言时，如果你只通过做抽认卡来测试自己，那你就很难全面了解这门语言。
要想在一个领域有真正的能力，你需要能够接受不同的挑战。
这就是为什么许多人发现从学习一项技能到应用一项技能的转变是如此困难。他们对一小部分不反映现实的问题过于自信。
用不同的方法来练习你所学的东西，看看你是否已经记住了或者你是否理解了。
6.休息
“疯狂就是一遍又一遍地做同一件事，却期望得到不同的结果。”——爱因斯坦
当你觉得不再有效率的时候，休息一下！出去散散步，呼吸一下新鲜空气。
当我们不积极地专注于一个话题时，其实我们的大脑仍在后台进行处理。散步回来后，再重新审视这个问题，你会发现又有了新的生机。
7.把你知道的教给别人
这是迄今为止最有效的方法。比大多数人更早开始学习，这意味着经常能够帮助别人学习知识。
当学到一些东西时，喜欢用它并把它教给别人。有时，你会很难解释一个概念，这虽然会让你感到沮丧，但同时给了动力去回顾和刷新你的记忆。
把学到的东西与其他领域联系起来。如果你对汽车很熟悉，那么你就可以把其他领域的新概念与汽车的部件或功能联系起来。你所了解的领域越多，就越容易做到这一点。
向别人解释的时候，他们会问一些你从未想过的问题，暴露出你理解上的漏洞。
8.先做困难的事情
吃青蛙听起来没什么意思。青蛙是重要的事情，我们需要做，但不是紧急的。这可能意味着他们总是被推到紧急但不重要的项目!
有一种非传统的学习方法，在一天的开始和结束时学习，把中午留给自己。这样就不必连续学习8小时。
在一天的开始做最困难的事情，那时大多数人都在睡觉，没什么事情发生。晚上休息得很好，也很有动力。晚上更多的是关于大局的想法和回忆。
我们的大脑就像肌肉。去健身房的人都知道，当你的身体疲惫不堪时，你不会愿意去做最困难的运动。
短时间的热身可能会起作用，但把疲惫的大脑推向更加疲惫可能会让你想睡觉，而不是更有精神。
9.想象成功
想象力很重要，当你作为国家空手道队的一员参加比赛时，强调形象化。想象你自己正在使用你所学的技能。如果你是为了生意而学习普通话，想象一下用普通话达成交易时的喜悦。如果你正在学习如何烘焙，想象一下，当你看到孩子在吃完你的蛋糕后开心时的喜悦。
你内心的积极情绪越强烈，你就越有动力去学习。
不要怀疑你能够学习一个新的领域，这种自信比什么都重要。如果你不相信自己可以掌握一项技能，那么任何提示或技巧都不能让你达到你想要达到的目标。
注：专注提高记忆力和专注力，掌握高效学习方法。数十位世界记忆大师联合打造高效记忆法，涉及脑力开发，提高记忆力，快速阅读等等。
