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太极拳吧 关注：174,759贴子：4,270,948
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无师，瞎打，每天用脊柱发力。也就十分钟左右就感觉人没力了

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来自Android客户端1楼2021-01-20 23:00回复
    脊柱发力是什么？你练多少年就会脊柱发力了？
    IP属地:安徽来自手机贴吧3楼2021-01-21 10:58
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      脊柱不懂放松收紧旋转，发多了还脱节呢。
      IP属地:安徽来自手机贴吧4楼2021-01-21 11:05
      回复
        这叫无根之力
        自然会如你所说
        IP属地:陕西5楼2021-01-21 11:38
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