坏死原因：激素（起始剂量10粒美卓乐，坏死确诊是用药9个月，当时减到了2粒，直接停药了，原发病现在也不吃药）。
确诊时间：2019年4月8日（实际上2019年2月份就出现症状了，但是跟轻微，没重视，直到3月腰部疼痛明显，才怀疑坏死，到医学要求拍核磁发现左侧坏死）。
心态变化：起初是崩溃的，基本上三个月上班都没法集中注意力，通过贴吧，QQ群，网上寻找文献各种了解和补充骨坏死方面的知识，我是一个喜欢打破沙锅问到底的人，对于和自己有关的未知的事物，只有充分了解和熟悉才能心安。
症状变化：2019年4月份确诊时走路久了腰酸，还不严重，到了5月份开始走路右腿疼痛，坏死的左腿反而不疼，后来才了解，应该是右腿积液过多引起的疼痛，到了6月，左腿开始疼痛加剧，上班走路都跛行，着凉后更加明显，尤其是久坐时，左脚相比右脚感觉是冰凉的，微循环很差。到了2020年下半年疼痛才相对好转，只要不受凉，就基本不疼，走路也可以适当负重了，好在过程复查拍片，基本没有进展。
治疗方法：各种经济适用的方法都试了，吃活血的中药，补钙，氨糖，鱼油等等，实际上2020年6月开始尝试阿仑膦酸钠，可以明显缓解疼痛，12月拍片子第一次提示有好转，可能试了那么多药物，也就这个相对效果明确，尤其是对于早期坏死，另外就是泡脚，热烤，有缓解作用，聊胜于无，还有重要的就是运动，每天骑车上下班，过去两年累计骑行超过6000公里，2020年8月开始，在家用健身车通过一定的阻力运动，无或者低负重运动是可以明显改善腿部肌肉的，对病情有利，但是需要循序渐进且长期坚持。
篇幅有限，暂且说这么多吧，简单的对自己这两年的历程复盘一下吧，也希望给一些病友以参考，不管怎么样，人生只能向前看，对这病，车到山前必有路！