我是162 120斤用了一个月瘦到了现在100斤左右疫情在家太胖了被亲妈各种嫌弃哈哈就开始了我的减肥之路
刚开始我是靠不吃饭减肥结果把自己送进了医院中真的是血的教训姐妹们千万不要节食减肥会有肠胃病大姨妈还会出走
后来我按照食谱正常吃饭加上- -点运动因为平常真的很懒哈哈慢慢的也就瘦下来了
我比较突出的问题也是小腿比较粗我每天就是用热毛巾敷小腿把毛孔打开然后用按摩霜涂抹用滚轮按摩每天坚持15分钟左右现在坚持了小半年了腿型围度真的有变好看而且我每天都会把腿放在墙_上倒立保持腿型姐妹们不要怕麻烦毕竟美丽就是一个长久的快乐和并存的过程。我觉得我减肥最重要的就是大便通畅哈哈我有调理好身体排毒塑形
其实我现在还不算瘦但是不节食不吃药慢慢瘦下来我已经很满足了姐妹们也要加油哦分享给你们我的不成文的心得哈哈
另外减肥要快快乐乐的哦不要难过我们慢慢来#减肥#