前天褪黑素到货，晚上睡前半小时吃了1粒，睡下后没多久，右手臂外侧肌肉就一抽一抽的，或者叫一跳一跳，白天好一点，晚上特别明显，昨晚也在跳（昨晚没吃褪黑素），是不是神经兴奋引起的，我是第一次吃褪黑素，就吃了一粒，现在不敢吃了。