植物神经紊乱吧 关注:65,325贴子:1,702,392
  • 4回复贴,共1

强迫自己重复紧张,一紧张脑子失重身体用力怎么回事啊

只看楼主收藏回复

平时正常,碰到恐惧或者让人会焦虑的东西场景就极度紧张,要说话或者一些特定姿势,就会感觉脑子有一种掉落悬崖处于失重感没法说话,整个人僵硬崩死好像不能解脱的感觉……因为曾经仰躺在窄小的床上治病(保持一个姿势久了会很难受)不能动弹被人注视突然非常紧张,以后只要平躺被人看着就会紧张,就是脑子在坠落失重状态里 身体变得僵硬想使劲,抬头,就极度挣扎的感觉好像被绑住想挣脱一样,坐车也是突然紧张一样的感觉,突然失重感浑身使劲想睁开这种难受,睡不着想几句话,感觉它们在转,就是非常跳跃的思维想到几个东西或者几句话,然后就在我脑子里速度很快打转也会头一晕……有时候一边想到一句话一边阻止自己去想就会整个人从高处往下跳一样难受……整个人在床上身体不由自主一抽搐,然后又想到这句话,又怕自己抽搐,让自己别想又晕眩,浑身一紧,额这是什么毛病啊,强迫+焦虑吗?还是植物神经紊乱啊


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2021-02-08 12:52回复
    我也跟你一样。特定场景会出现强烈的失重感。第一次有这种感觉是十年多前坐车在高速上,症状出现后就开始频发,导致在外地上学都不敢坐车回家。后来为了克服,强迫自己经常坐车现在稍有缓解,但是现在坐车还是会有。只要在某些场景发作过一次,再遇到相同场景就会频发。比如像你一样躺在床上不动被人注视就会发病,我现在症状更严重了,导致我看牙医、剪头发、面试都会出现这种失重濒死感。只要在这个场景发作过一次以后再遇到这个场景就会频发。感觉非常痛苦。说了别人也不懂。也不知道是什么病。


    来自Android客户端2楼2021-10-12 15:43
    回复
      精神压力过大、长期的烦躁、焦虑、精神紧张都会造成体内调节机制的失灵,导致症状的发生。改善心理情况主要从日常的自我放松和自我鼓励做起,凡事积极乐观,多往好处想,自然就会轻松许多。


      3楼2021-10-13 08:37
      回复
        精神压力过大、长期的烦躁、焦虑、精神紧张都会造成体内调节机制的失灵,导致症状的发生。改善心理情况主要从日常的自我放松和自我鼓励做起,凡事积极乐观,多往好处想,自然就会轻松许多。


        4楼2021-10-13 08:44
        回复
          精神压力过大、长期的烦躁、焦虑、精神紧张都会造成体内调节机制的失灵,导致症状的发生。


          IP属地:广东5楼2021-10-13 09:04
          回复