2020年8月份，我写完了一本连载了5年的网络小说，本来准备放松休息一个月。谁知道几天后的一大早醒来，天旋地转，连起身都很难。
我当时虽然害怕，可因为我父亲之前得过耳石症，甚至被困扰多年，听他提起只要去医院做复位应该就能好。~
这里插一句，耳石症可能是家族性的，我奶奶，我姑姑，我爸爸，以及我，都被这个病给缠上了，而且极有可能要缠好多年。我们四个人的体型很像，都是瘦长体型小骨架。
得病之后，我当天去了杭州邵逸夫下沙医院，运气不错挂了一个副主任专家，因为挂的比较晚，前庭功能恢复的医生已经下班。那位副主任姜医生亲自给我做的。做完之后我反应也不大，医生也没给配药。
我回来之后，接下来的一个月谨小慎微，不敢低头，睡觉不敢转身。每天也不敢熬夜。
随着眩晕感消退，我感觉自己恢复了正常，于是开始有了一些作死行为，比如晚上迎着冷风去室外去打篮球，熬夜刷手机。
终于，这些恶果在今天早上2021年2月25号爆发，来的如此猝不及防。
有了第一次惊艳，我今早起床马上就再次去邵逸夫医院看病。
这次复位是一个怀孕女大夫带着三个实习生做的，而且是做了两次，非常难受，每一次都让我十分疲惫，不像上次那么干脆利落。
两次之后，我直接虚脱了，浑身冷汗，在治疗室外足足坐了一个小时，期间恶心，心脏加速，十分难受，吃了一颗敏使朗之后，改善了一些。
见时间不早，我便打车回家，到家直接吐了。在沙发上坐了大约三个小时，期间小眯了一会儿，才感觉好受一些。
分享完我的经历，我个人认为，得了这个病之后，熬夜，是绝对要禁止的。
另外，我在其他贴当中看到，25烃维生素d3的缺乏，可能是引发这个病的本在因素。
因为熬夜这种事，以前我上班时也不少干，为什么全职在家写作，天天睡到中午起，会得这个病？毕竟我睡眠充足，根本也不疲倦。
于是，我大概率倾向第二个推测，那就是缺钙，才是主因。
上面提到的25烃维生素d3则是合成钙的重要元素。
而这些，只需要通过嗮太阳就能改善。。我全职写作之后，恰恰是昼伏夜出。
另外，最近双腿酸软，自己胸部骨骼涨，也是缺钙的表现。加上我喜欢喝咖啡，咖啡导致钙流逝，以及我喜欢吃甜食，甜的阻碍钙吸收。
我感觉，我已经找到了耳石症的元凶。
那就是缺钙！
明天开始，每天抽出一个小时嗮太阳。一周起码保证5个小时的日照。
另外，还要补钙，我在网上经过对比，选择了钙尔奇d3-粉色孕妇装那种，用来补钙自己d3。网上不敢买，明天去药店买。
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以上，是我的自我救赎之路。
有同感的病友，一起勉励，一起加油，早日征服病痛。。
这个病，发作起来其实不可怕，只是像个定时炸弹。每天早上醒来，就怕眩晕，时间久了，可能病不大，心里却得抑郁症了。