个人觉得提莫是想提高自己的胸腔共鸣,有点压着嗓子唱,如果是为了练习靠后发声,那也没啥,如果是想以后长期这样唱,我倒觉得有点吃力不讨好,天生清亮的嗓子那是恩赐。低倍数泛音共鸣靠咽腔,高倍数泛音共鸣靠喉腔,提莫的咽腔常年亚健康,靠后发声咽腔负担增大,一会就哑了。想要提高自己嗓音的立体感和厚度,先要做的是锻炼身体,提高嗓子机能,提高肺活量。弱不经风,单纯嗓子靠后的话,咽腔机能不行,使不上劲,声音出不来,嗓子却先哑了。胃反流食道炎加常年慢性咽炎,提莫的咽腔真的需要好好调理。据我观察提莫应该属于敏感体质,寒性体质,闷葫芦似的汗水气不易蒸发,会造成湿气过重,脾胃虚弱。后天影响里前几年提莫饮食不节,压力大情绪负担重,加上长期熬夜,更加重了脾胃虚弱,造成消化不良,气血生化不足,湿邪久居,整个人会感觉沉重,气短体虚。运动锻炼身体能解决上述大部分问题,每天半个小时慢跑加几十个俯卧撑和仰卧起坐,坚持一段时间就可以让体质得到很大提升,慢跑可以边看视频或者边听视频,时间一会就过去了,仰卧起坐和俯卧撑可以睡前做加起床做。虚寒体质的人起床容易流鼻涕打喷嚏,类似于人体睡醒后重新启动温度偏低,稍微锻炼热身会舒服很多。还有过度节食减肥,也会造成脾胃虚弱,运化统血不足,把身体内部减空洞了,身体外部却会因为多喝几口水变水肿,腿肿脸肿的。饮食作息适当调理下,锻炼身体是重中之重,再不锻炼身体,年纪上来会有各种毛病的(胃肠先出现)。最后如果想更了解自己身体关于这方面的问题,可以百度查(脾虚)(湿气),想让自己更健康阳光,唱歌更上一层楼,锻炼起来吧,提莫。