但梅超风身残志坚，盲眼后内功外功一直在进步，有一说一成色不错：
梅超风修炼九阴下卷所载的几句道家内功，内力大进，面对箫声的表现至少不比欧阳克差：
【梅超风自得郭靖传了几句修习内功的秘诀之后，潜心研练，只一个月功夫，打通了“长强穴”，两腿已能行走如常， 内功更大有进益。】
【他又惊又怕，登时全身冷汗， 只见梅超风盘膝坐在地下，低头行功，想是正在奋力抵御箫声的引诱。】
她掌力也不错，丘处机、王处一掌力之和持平梅超风：
【嘭的一响，与门外敌人掌力相接，丘王二人退了两步，敌人也倒退两步，谭处端已乘这空隙蹿进门来。】
但可惜的是，梅超风眼睛瞎了，瞎子在金书中实力是要大打折扣的。
联系倚天紫衫龙王打盲眼谢逊的战例：
【金花婆婆凛然一惊，道：“空见神僧当真是你打死的么？你什么时候练成了这等厉害武功？”【她本来自信足可对付得了谢逊】，此刻始有惧意。谢逊道：“你不用害怕。空见神僧只挨打不还手，他要以广大无边的佛法，渡化我这邪魔外道。”】
紫衫龙王有信心对付拿屠龙刀的盲眼谢逊。
没有信心拿下有倚天剑的赵敏：
【金花婆婆脸色大变，倒纵数丈，喝道：“小妮子到底是谁？”赵敏笑道：“你怎不使屠龙刀？”金花婆婆怒道：“我若有屠龙刀在手，你岂能挡得了我十招八招？你敢随我去一试么？”赵敏笑道：“你能拿到屠龙刀，倒也好了。我只在大都等你，容你去取了刀来再战。”金花婆婆道：“你转过头来，让我瞧个分明。”赵敏斜过身子，伸出舌头，左眼闭，右眼开，脸上肌肉扭曲，向她扮个极怪的鬼脸。【金花婆婆大怒，在地下吐了口唾沫，抛下断剑，携了蛛儿和周芷若快步而去】。】
谢逊瞎了，一下子沦落到要被赵敏碰瓷的程度了。
而梅超风瞎了以后表现也不够好，十五掌的郭靖靠无声掌击败了盲眼梅超风。
换句话说，丘处机靠欺负盲人，是有可能打败梅超风的。

再说说梅超风别的槽点，她实战中容易轻信他人，前后被朱聪欺骗三次：
【朱聪大惊，幸而他动念奇速，手法伶俐，不待她爪子入肉，手掌翻动，已将铁扇塞入了她掌心，叫道：“扇子上有毒！” 梅超风突然觉到手里出现一件硬物，一呆之下，朱聪已把手挣脱。梅超风也怕扇上当真有毒，立即抛下。】
【就在此时，梅超风左臂已圈住南希仁的扁担，右爪递出，直取他双目。朱聪猛喝一声：“快下来打！”手指向上一指，双目望天，左手高举，连连招手，似是叫隐藏在上的同伴下来夹击。】
【朱聪知梅超风知觉极灵，手法又快，远非彭连虎、裘千仞诸人所及，于是捡起三尾金鱼放入她衣中，先让她吃惊分神，才施空空妙手扒了她怀中各物。】
周伯通认为梅超风不能正确理解九阴练法，武功用法不对：
【周伯通闻言一惊，心想：“是了，梅超风见不到真经上卷，不知练功正法，下卷文中说道‘五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。’ 【她不知经中所云‘摧敌首脑’是攻敌要害、击敌首领之意，还道是以五指去插入敌人的头盖，又以为练功时也须如此】。 自己又杜撰了个可怕的名称，叫什么‘九阴白骨爪’。 这《九阴真经》源自道家法天自然之旨，旨在驱魔辟邪、葆生养命，先明‘摧坚神抓’要旨，是为了熟知其破解之法，岂能当真如此习练？那婆娘委实糊涂得紧。郭靖兄弟既已起疑，我不可再教他练这门功夫。”】
黄药师、周伯通一致认为梅超风练错武功：
【郭靖说谎欺瞒，用心险恶，再加听周伯通说他教错了徒弟，以致黑风双煞练错功夫。【陈玄风和梅超风确是练错了功夫】，却不是他黄药师教的。这日连受挫折，爱妻冥中授经之想既归破灭，周伯通的武功又显得远胜于己，而考选得中的女婿竟是个奸险小人，不由得狂怒不可抑制。】

梅超风收了个好徒弟，那么些年没透露过一点全真内功心法。

接下来谈谈周芷若，主要是夸的，因为她成色不错。
周芷若一肘子打得张无忌血气翻涌，脚下微一踉跄：
【周芷若左手手肘倏地撞来，波的一声轻响，正中他胸口。张无忌体内九阳神功立时发动，卸去了这一撞劲力，但已感胸腹间血气翻涌，脚下微一踉跄。】
潇湘子打觉远自己重伤，觉远只茫然不解。如果假设觉远和张无忌防御伯仲，那周芷若的劲力（爆发力）远在潇湘子之上：
【那掌力击在他身上，尽数反弹了出去，变成潇湘子以毕生功力击在自己身上，如何不受重伤？众人又惊又喜，齐口称誉觉远的内力了得。【但觉远茫然不解】，口说：“阿弥陀佛，阿弥陀佛！”】
周芷若的劲力表现，让张无忌误以为周芷若内力很强：
【沉吟片刻，又道：“不到一年之间，内力武功怎能进展如此迅速？当世除我之外，只怕无人能护得你周全。”】
周芷若修炼了九阴内力，但时日尚短，她内力远不如殷梨亭（旁白定位），只是出招的劲力强。
周芷若鞭子的力道差点打掉殷梨亭长剑，让殷梨亭感慨周芷若内力是我之敌，她靠着力量和技巧，用鞭子也能和一渡的黑索缠斗：
【但阴阳二气在人体内交感，此强彼弱，彼强则此弱，玄冥寒毒一尽，九阳真气便去抵消她所练的【九阴内力】。】
【殷梨亭一招“风摆荷叶”，长剑削出，鞭剑相交，轻轻嚓的一响，殷梨亭只觉虎口发热，长剑险些脱手，不由得大吃一惊：“我只道她招式怪异，内力非我之敌，不料她内劲也这般奇诡莫测。”】
【她右手的软鞭与渡难的黑索缠在一起，既借其力，又使对方的兵刃暂时无用。】
杨逍、殷天正认为周芷若的轻功造诣直追韦一笑：
【杨逍、殷天正等一齐追上，只见她轻飘飘的有如一朵红云，向东而去，轻功之佳，竟似不下于青翼蝠王韦一笑。】
周芷若轻功逃不开玄冥二老的追杀，是因为玄冥二老不断用兵器妨碍周芷若：
【张无忌伸手搂住赵敏腰间，展开轻功，疾追下去，远远眺见前面一人奔逃，后面两人快步追逐。他脚下越来越快，追出里许，月光下已见到后面二人是两个老者，正是鹿杖客和鹤笔翁。只见鹤笔翁左手扬动，一支鹤嘴笔向前面那人【掷去】。那人回剑挡格，当的一声响，将鹤嘴笔掠起，抛向空中。【就这么缓得一缓】，鹿杖客已跃到那人身旁，鹿杖刺出。】

周芷若远胜法王级高手。
同样是瞎子状态，周芷若对比梅超风：
【又拆数招，那青衣怪客忽然嗤嗤嗤接连弹出三颗石子，梅超风变守为攻，猛下三记杀手。郭靖勉力化开，还了两掌。】
【周芷若左手微挥，轻轻一拂，范遥手腕一阵酸麻，这一掌便推不出去。】
【周芷若头上所罩红布并未揭去，听风辨形，左掌回转，便斩他手腕。】
盲眼梅超风拿不下十五掌郭靖，郭靖能勉力花开有黄药师帮助的梅超风三记杀手。
而红布未揭，目不能视的周芷若，靠着听风辨形，一招可杀赵敏，轻轻一拂就能压制范瑶。
周芷若实战是两百来招才击败殷梨亭，但武当一脉擅长防御，以弱对强，谢逊也是一时半会奈何不了张翠山：
【【武当派的武功以绵密见长，于各派之中可称韧力无双】，两人武功【虽强弱悬殊】，但张翠山运起师传心法，谢逊在【一时之间倒也奈何他不得】。】
所以周芷若打别的普通法王级是不需要那么多招的。

顺便说下速成九阴成色挺好，黄药师说全然无用，是因为被九阴破法破解。这些武功让黄裳思索了四十多年，在破解之前，黄裳没有能力报仇的。
【这下卷前面所记的武功，是用来给人破解的，你和玄风不知，当真练了起来，可吃了大苦，就算练成了，也会给后面的武功一一破解打垮。】
【周伯通道：“不是乔装改扮。你想，黄裳的几十个仇人，个个都是好手，武功包含诸家各派，何等深奥，何等繁复？他要破解每一人的绝招，可得耗费多少时候心血？原来他独自躲在深山之中钻研武功，日思夜想的就只是武功，别的什么也不想，不知不觉竟已过了四十多年。”郭靖惊道：“【过了四十多年】？”】
新修版郭襄或郭靖黄蓉，认为练了速成九阴，能号召中原武林，得群豪归心。灭绝如果脑子正常，是不会瞎定位那些武功的成色，是长辈口述让计划的人练习速成九阴，以尽快办成了大事。
【师父又道：“这是本派最大的秘密，自从当年郭大侠夫妇传于本派郭祖师，此后只本派掌门始能获知。想那屠龙刀和倚天剑都是锋锐绝伦的利器，就算有人同时得此宝刀宝剑，有谁敢冒险以刀剑互切，无端端的同时毁了这两件宝刃？你取得兵法之后，择一个心地仁善、赤诚为国的志士，将兵书传授于他，要他立誓驱除胡虏。那武功秘笈便由你自练。其中纯阳刚猛的武功，你练之不宜，只可练《九阴真经》中的功夫。为了抵御强敌，不得已而求立等速成，【你练了之后，凭着绝顶武功，便可号召中原武林，得群豪归心】。你办成了大事之后，仍须按部就班的重扎根基，那速成的功夫只能用于一时，是应急的权宜之道，并非天下无敌的真正武学。这一节务须牢记在心。”】
而对面的俞莲舟、殷梨亭可能尚未练成太极拳剑，甚至可能离练成差得挺远。他们练了太极约一年，而以张翠山的悟性能传太极需要张三丰教导三年才能传太极绝技，所以周芷若实战压制了武当二侠。
【张三丰见俞岱岩脸有迷惘之色，问道：“你懂了几成？”俞岱岩道：“弟子愚鲁，只懂得三四成，但招式和口诀都记住了。”张三丰道：“那也难为你了。若莲舟在此，当能懂得五成。唉，你五师弟悟性最高，相信仓促之间，他能懂得六七成。可惜他不幸早亡，【我若有三年功夫，好好点拨于他，当可传我这门绝技。】”张无忌听他提到自己父亲，心中不禁酸痛。】
梅超风二十三岁没瞎，但内力不够高，同时因为练错了，也没练成爪子摧心掌（八九成），等到她练成并用上白蟒鞭的时候，她眼睛瞎了，所以实战欠佳。

上乘奇门内功是自外而内的功夫

看了半天，你说的什么玩意儿？===|<>

梅超风得了黄药师部分真传，不用九阴白骨爪之前就吊打绝大部分敌人了，
只是她不懂到家内功，所以练九阴内功不行

你以为人人都是花满楼？
花满楼不仅有听风辨位，还有松果体解开了，练成了第三眼（天眼通），比普通人双眼还厉害

俞莲舟〉丘处机，周芷若〉梅超风

听说周芷若的白蟒鞭有七八丈长，请问接近20米的软鞭怎么耍起来，这首端和尾端力的传导都要3秒以上吧