我最胖的时候135斤，上大学那会儿，平时不注意饮食＋最后备考的放纵，最后就是顶峰到了135斤。之后工作了，一度很自卑，决定开始减肥。
各种方法都试过，后来是跟着我大学同学的方法坚持下来的，减肥说不需要运动、不需要注意饮食的，一定是假的！一定是假的！一定是假的！
但关键就是看怎么运动还不觉得累和可以坚持下去，怎么吃东西不会觉得乏味和不会暴饮暴食。然后我们自己制定减肥食谱和运动计划，一起坚持和相互加油，话不多说，先给各位小主儿上对比图，再说方法~所以减肥坚持和方法很重套，首先是方法~关注我，带你瘦。