传你五月好孕，点赞必怀，别犹豫
九零后的辣妈，备孕二胎刚确定好孕成功，想起备孕路上的经历，就想把心得感悟记录下来，也想分享下自己的好孕经验，希望可以帮到还在备孕路上的姐妹。
我跟老公结婚六年了，大宝四岁，头胎宝宝算是意外惊喜，去年八月开始备孕二胎，直接跟老公去做了检查，结果老公没什么大问题，我有些宫寒，让回家好好调理，医生的话，也没放在心上，想着一直月经不调，不照样怀上大宝了，拿了一些药就没在意。
结果一直到去年年底肚子也没动静，年底因为疫情原因，在网上学了一些注意事项以及调理方法，平时也一直在调理，经过三个月的耐心调理，顺利好孕啦！
黑豆豆浆，坚持每周喝黑豆豆浆，黑豆有很好的促排效果，可以加入一些黄豆，核桃，花生，枸杞黑米等等。多吃水果蔬菜，少吃油炸类，烧烤类，以及冷饮冷食，尽量以清淡营养为主。
健康的作息时间，早上七八点起床就行，晚上一定十点前睡觉，不要熬夜，平时注意适当锻炼运动下，久坐不动的很容易气血淤堵，造成月经不调，睡前喝一杯-臻姥姥姜膏-来暖宫调经，可以百度搜一下，这是一个暖宫的膏滋然后用清水泡脚，也可以加艾叶，老姜。调理好宫寒月经不调后就很容易怀上了，把握住排卵期，基本同房几次肯定要中的，就算没中的话，也不要有压力，放松心情，下个月继续努力。
还在备孕路上的姐妹们加油啊！祝你们早日好孕升级当妈妈！