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失眠了好烦躁,就睡了两小时就醒了。打算到6点钟就起床,越躺越
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酸奶柠檬
晨昏颠倒
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失眠了好烦躁,就睡了两小时就醒了。打算到6点钟就起床,越躺越烦躁,哎。。。失眠真不好受
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1楼
2021-03-23 04:26
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蜡笔小星尘
如梦初醒
8
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有些人在睡觉前喜欢吃东西,吃完东西后会造成肠胃压力过大,造成大脑缺氧,身体产生不适感,影响睡眠造成失眠,如果在睡觉前还食用了含有咖啡因的食物,还会刺激神经产生兴奋感,造成失眠,所以在睡觉前不要食用食物,可以少量饮用白开水,这样还有助于睡眠。
2楼
2021-03-23 08:39
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武汉市紫裕科技
维生素缺乏自测法,快来自查你缺不缺维生素!
2024-10-18 05:42
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脑博士健康在线
狂心稍歇
7
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你这个属于慢性急病,要从根本入手才行,可以试试用酸枣仁泡水肯能否缓解!
4楼
2021-03-24 09:29
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