练易筯经与头发变白没有关系。头发问题是自然规律，练易筯经只会减缓这一进程，不会加速。放心！

个人小白的拙见，我刚开始练易筋经也就一个月，但是八段锦断断续续已经一年多了，刚开始八段锦练了三四次不到一个礼拜就排病反应到腰疼的最好趴着的那种，所以这种时候得自己判断是病理反应真的加重，还是说是排病反应气血调理中的现象，按理来说古人这种气功是调节阴阳让人体达到阴阳平衡让人体自愈疾病的，不太可能说纯一味就练了越来越差，差到底了。主要是练功者仔细观察身体情况，不放心可以练功期间前后去医院拍片子，然后练功也要结合中医调理自己。

感觉入门的话还是拿国体版八段锦五禽戏练上几个月入入门再来练易筋经。易筋经尤其这个周版我感觉不适合体质差的作为初入门的选择，非常不适合。八段锦五禽戏六字诀都是入门的好选择。

不管练什么气功，头发像枯草并快速变白肯定不对。说柔和点——“此功”不适合你练。
人老从脚起，当头发快速变化时必须要小心了。那是人的卫气遭到破坏的明显力证，正常练气功应该是使人越练显得越年轻（生理上、心理上）才对。不管是你练错了还是“功法”本身的问题，停下来不练此法才对。

看了几个帖子也去百度搜了下，确实有楼主这样的例子而且都是肾阴虚，还是停停吧。不过侧面证明，这易筋经仅是两图效果这么快。

动作不到位。练习下吐纳。自己练习容易练岔

楼主的问题是客观问题，我在网上看了很多易筋经演练视频，里面的僧家师傅不论，俗家的大师里有两位头发已雪白了，和他们同龄的人都不会那么白。他们是不是练功量太大引起的，还是练了易筋经后营养跟不上，还是其他什么原因，有明白人能分析一下原因吗？

那是因为没内功

呼吸练反了吧

枯就是很大的问题，会死人的