如题，着急想问各位。后知后觉发现自己：交流沟通协调表达能力有障碍。尤其是跟领导，或者老师。倍感压力。想要逃避。是不是双向情感障碍的病症之一？目前被这个问题很受困扰。感觉很煎熬。有没有有效实践过得心得方法[表情]
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