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[友情提示]健身做好防护真的很重要

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我们健身房基本上没人带护腕啥的 昨天冲重量时把手腕韧带拉伤了 四到六周不能撸铁 人废了
IP属地:四川来自Android客户端1楼2021-04-26 23:03回复
    伤手腕基本上告别器械了
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2021-04-26 23:03
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      可怕也告别做1了
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2021-04-26 23:27
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        太惨了，看来我得循序渐进慢慢加，不能一下子就冲。
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2021-04-26 23:42
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          用固定器械或者史密斯吧
          IP属地:江西来自Android客户端6楼2021-04-26 23:44
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            护腕是必须 热身运动 拉伸也很重要啊哈
            IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2021-04-26 23:44
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              摸摸
              IP属地:福建来自Android客户端8楼2021-04-26 23:52
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                前几个月 心血来潮骑了100公里 结果膝盖受损了
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2021-04-27 00:04
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                  我自己一般不敢上重量 都是适应了好一段再加 虽然进步慢但是没受伤过
                  IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2021-04-27 00:45
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                    买个带护腕的手套，一举两得
                    IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2021-04-27 01:25
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                      soon发我身材照片
                      来自Android客户端12楼2021-04-27 05:43
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                        我伤脚腕都不敢做深蹲
                        IP属地:泰国来自iPhone客户端13楼2021-04-27 07:12
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                          买个带护腕的手套呀，这个最基本的防护了，傻丫头
                          IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2021-04-27 08:03
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                            但是可以练腿啊
                            IP属地:福建来自Android客户端15楼2021-04-27 08:31
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