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熊t说的核心发力到底是怎么用力，抬腿要用腹部核心力量，我感觉

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熊t说的核心发力到底是怎么用力，抬腿要用腹部核心力量，我感觉我抬腿靠的就是腿部自己的力量弹跳，腹部只能收紧借不上力
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2021-05-07 15:05回复
    腹部在收缩，
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-05-10 21:04
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