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九头蛇time
自带板凳
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这两天刚开始跑步,想着减肥来的。跑了两天两公里,昨天干到四公里多,今天凑了个整五公里,发现两天状态完全不一样啊,昨天心跳全程180,今天平均130今天跑完甚至感觉还能再跑两公里。今天比昨天快点,结果消耗热量反而低了很多,这又是为什么呢
送TA礼物
IP属地:安徽
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1楼
2021-05-16 19:17
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九头蛇time
自带板凳
3
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公司在山里,就天天下班绕公司附近一座山跑,不停上坡下坡,感觉膝盖状态有点不对劲
IP属地:安徽
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2楼
2021-05-16 19:19
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九头蛇time
自带板凳
3
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当然最想知道得还是,为毛速度快了距离也远了,为什么消耗的能量能差这么多
IP属地:安徽
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3楼
2021-05-16 19:21
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shivcr
兰州烧饼
10
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lz你这心率是用什么测的?这心率不对劲呀,配速较慢的时候飚到180心率了,肯定不对劲。心率不一样,消耗的能量也不一样的,这是心率有问题然后耗能相应的也出现问题了。
IP属地:广东
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4楼
2021-05-16 20:01
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源缘圆
华丽飘过
6
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下坡最伤膝盖,别跑下坡路
IP属地:湖南
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5楼
2021-05-16 20:20
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贴吧用户_7PNJMSP
前来围观
7
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这个配速都180心率了?楼主多大,注意身体啊。
IP属地:广东
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6楼
2021-05-16 21:18
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一路不回头free
华丽飘过
6
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把手环带紧一点,你就差距太大了
IP属地:四川
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7楼
2021-05-16 23:07
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路飞
此贴必火
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欢迎加入跑步健身交流群打卡交流互勉,加我微信guolei1814224160 拉你进群
IP属地:浙江
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8楼
2021-05-20 12:28
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