自己亲身经历过：明显能看到自己在睡觉（就是灵魂和身体分离的那种景象）
明显感觉出自己是清醒的，但是身体就是动不了。
感觉有个黑压压的东西在靠近自己，很害怕，极力的挣扎，嘴里还会呼喊家人的名字。
然后就猛地一下惊醒了。一身冷汗。

我也是啊。不过我的没有黑压压的东西，都是现实场景，但就是动不了，感觉这个宇宙里的引力变强了，好不容易转过头就又被死死吸住

鬼压床嘛，处于半睡半醒状态，有的会直接被吓醒，有的则仍然处于做梦状态，意识认为自己依然在睡觉，所以只会调动部分神经，而其他的神经依然处于休眠状态。所以会导致鬼压床的现象。