通俗的说法失眠就是睡不着、睡不好、睡着了容易醒、醒后又睡不着，还有一个就是睡醒了他觉得像没睡，仍然疲乏。
　　专业上失眠是指他的入睡困难、睡眠维持困难，导致了睡眠的质量和数量达不到我们正常的生理需求，而影响了白天的社会功能，就叫失眠，它是一种最常见的睡眠障碍疾病。失眠往往给患者带来极大的痛苦和心理负担，又因为滥用了失眠的药物而损伤身体，所以它的危害是极大的。
　　早醒失眠症是指比自身期待觉醒的时间提前半小时，同时影响白天的社会功能，出现头昏、头晕等不适。
　　1、建议这样的患者养成良好的睡眠卫生习惯，按时睡按时起床。
　　2、白天尽量限制卧床和午休的时间不超过半小时，白天增加体育锻炼。睡前不建议服用兴奋性的药物，如喝茶、喝咖啡，以及剧烈的运动。如果在这些情况改善以后，仍然不能完全改善早醒失眠的情况，建议应用认知行为治疗、集中训练、按摩疗法、光照疗法等等。
　　3、可以联合使用中长效的药物，如右佐匹克隆以及氯硝安定、佳静安定，适当的也可以应用小剂量的盐酸曲唑酮等，其能够加深睡眠，能够使睡眠时间加长，改善早醒的症状。
　　4、应用褪黑素受体激动剂也可以取得比较好的疗效，同时成瘾性比较小。