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打伞的鱼
以水为墨
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从今天起改变一下自己的作息时间,形成良好的生活习惯,每天晚上8点半之前睡觉,我要做个狠人,天王老子来也要8点半之前睡觉。因为真的是特别喜欢宁静的清晨,自从我睡的晚之后,就没有早起过,日子都枉过了。其实每年秋冬季节的早晨都有流星可看,好多年再也没见过是因为我很少很少再早起。
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2021-05-22 17:45
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山师的男生甲
自成一体
15
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是一个循环
IP属地:甘肃
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4楼
2021-05-22 20:44
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天下有雪
墨染三缸
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计划睡眠时间多少?
IP属地:江苏
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5楼
2021-05-22 21:08
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barbarousa
墨染三缸
13
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中药学?不像啊
IP属地:云南
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6楼
2021-05-22 21:28
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窃符救赵信陵军
小吧主
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走极端毫无必要。能坚持10点睡,5.30到6点起,这种模式才能长久。
IP属地:上海
7楼
2021-05-22 22:41
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玫瑰不落
墨染三缸
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早起是好事,不过也不用那么早。11点之前入睡早上6,7点起,精神状态一般没问题。我有几次熬夜然后隔天吃完晚饭没一会就困的要死,7点多就睡了,然后3点多醒过来
IP属地:福建
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8楼
2021-05-23 00:01
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介考拉
小吧主
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睡得太早了。可以10点睡,5点起床,也有七个小时睡眠
IP属地:安徽
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9楼
2021-05-23 09:08
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苏打水森
以沙为纸
9
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唉
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10楼
2021-05-23 15:43
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苏打水森
以沙为纸
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唉
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11楼
2021-05-23 15:43
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苏打水森
以沙为纸
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唉
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12楼
2021-05-23 15:43
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武装刺猬
秃笔万支
12
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中医,这书调节睡眠,调节大脑多巴胺分泌。没用。
IP属地:重庆
13楼
2021-05-23 15:50
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DeepWater_深水
字在心田
7
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现在一般没1.30都睡不着
我感觉上瘾了
14楼
2021-05-24 14:11
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愚者与信徒
以水为墨
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8点半也太早了吧,本来成年人睡眠时间也不需要那么多了
IP属地:重庆
15楼
2021-05-24 14:36
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