你这个不是练胎息，是泄阳了。

练洗髓扯*功啊

应该需要固肾吧

胎息启动后不会遗精的，你的身体会主动吸收你的全身能量炼丹，哪怕你做性梦，也不怕，等同于结丹，境界上已经到了炼精化气了，先天境界了，筑基之前都是会漏的，筑基成功就不会了

练胎息不代表启动胎息了，刚开始是筑基

是自己练的嘛？还是有人指导

打卡

洗髓功

我请问怎么练胎息，随顺自然静坐不成，蔽气也不成。一开始的时候是打坐放空，安静，调轻呼吸，七八年越来越容易困。后来是轻长从后下往上吸气，从前住下吐气吐纳，也没有成功，用力快吸吐也不成。然后练闭气，守丹田，也只能感到脐腹近轻微的血脉跳动，脐下坚硬下去约一手指范围。现在肚子饿，便秘，健忘，等身体困瞌睡多，继续越来越严重

排的浊精是好事不用管它，我一个月后就好了。从此不生色念！