夏天养生食谱分享 久和http://www.jiuhe789.com 夏天天气炎热，人的胃口也比较差，适合清淡爽口的饮食。夏天可以吃些清爽的甜粥，如绿豆银耳粥，莲子粥，芡实薏仁粥、红豆粥，也可以吃些咸香的咸粥，如鸭肉粥、瘦肉皮蛋粥、蛤蜊粥、虾仁粥等等。。营养美味好消化