散热器膜撕了吗

那是高温保护降频的关系吧？频率低了温度降低，温度降低了频率又升回去，又触发高温保护降频，不断重复，所以频率来回跳，
先拆开来搞卫生吧，换换硅脂，再装上去，然后bios重置默认值，或者出厂值，看看有没有改善，如果还是这样，就要考虑是不是测温头故障了。

你的电脑问题能搞好｛Q：2051036949｝###@@教你解决！！

散热换一个。