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大佬们跳绳后腿酸

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我是昨天开始跳绳，也每条多少，但是今天腿酸，还能继续吗？我记得上次就是跳了几天腿疼就没坚持住
IP属地:天津来自Android客户端1楼2021-06-12 08:21回复
    记得拉伸，跳前也拉一下，你还要适应一下
    IP属地:江苏来自手机贴吧2楼2021-06-12 09:52
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      跳前跳后都拉伸，动作可以看抖音短视频
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2021-06-12 17:22
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