三踝骨折手术后4个月了，已经脱拐走路两个月。每天行走5000-8000步（支付宝步数），不敢快走，不能大踏步，因为骨折的位置屈伸到一定角度还是疼，不那么严重但是痛感明显，就会影响走路，严重跛脚。而且另一只脚不知道为什么脚后跟也会疼。烫脚以后第二天症状减轻。我看别的折友们基本上这个天数都能正常走路了，个别的还可以慢跑。我就有点慌神了，我怕以后走路落下病根。附图是两个踝关节角度对比。患肢角度离正常的还差很多。请各位折友支支招。谢谢！