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不要以为怀二胎只是妈妈一个人的事,爸爸就不用做任何准备了。对于男性来说,在准备和妻子备战“第二胎”之前,必须把自己的身体调整到最佳状态,不然就会影响到怀二胎的进度哦。很多人觉得自己已经生过一个孩子了,所以生第二个的时候远远没有第一个那么重视。其实,就算是已经生过孩子了,第二胎还是有许多的问题要注意。那么,二胎备孕常见问题有哪些呢?其实,宝宝的健康与否跟是第几胎并没有什么必然的联系,怀第一胎的时候怎么做,第二胎也应该怎么做。
1.只要是准备怀孕,一定要做孕前检查,无论第一胎是不是做了这个检查,而且最好是夫妻双方都做,这是非常重要的准备,可以为顺利地生下一个健康的宝宝做准备。
2.还有就是两胎的间隔时间。如果第一胎是顺产的话,第二胎最好隔一年或以上,等到女性产后身体各方面都恢复正常再准备怀孕。而如果第一胎是剖腹产的话,第二胎最好隔两年或以上,因为如果时间相隔太近的话会有子宫破裂的危险,所以相隔两年的话对孕妇会比较好。还有,注意怀第二胎的年龄,最好是在30岁之前,35岁以后,女性的生育能力下降,这时候的孕妇称为高龄产妇,各种妊娠期并发症发生概率会升高,对妈妈和宝宝来说都不是一件好事。
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二胎备孕又有哪些需要注意事项呢?我没来看看郑州天伦医院刘凯医生怎么说:
1、远离肥胖
很多男性在结婚之后就会疏于锻炼,脂肪不断堆积,体重也就噌噌上涨。男性肥胖会阻挡成功备孕“二胎”的去路,肥胖的体内会存在很多有害物质,有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且,肥胖的男性普遍比较怕热,对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件,是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。
所以准爸们应该选择1~2种运动方式,坚持锻炼。不仅能增强心脏功能,使心肌更厚实,肌肉纤维更丰满,还能促使心脏收缩更有力,提高血管功能,改善微循环功能。身体杠杠的,二胎才能杠杠的!
2、保证饮食均衡
也许你以为只有女性才会有偏食的现象,其实有不少男性也是如此。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中,男性的体内缺少这些营养物质,自然就严重影响到精子的质量和数量。
所以,在平时的生活中,男性应该保证自身的饮食营养均衡,尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物,例如:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低,其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素,这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。
3、拒绝烟酒
香烟、酒水,似乎成了很多男性不可摆脱的两种习惯,无论是应酬或是久而久之养成的习惯,离开烟酒是男性很难做到的时候。但是,你一定要清楚,烟酒是影响男性生殖健康的头号杀手,甚至导致很多男性不孕不育。香烟中有几十种毒害物质容易导致精子畸形率大大增加,精子成活率也不断下降。而酒精的危害不仅如此,还会影响到胎儿的智力和大脑发育。
如果想要成功怀上二胎,那在备孕之前就要远离烟酒。精子大概有90天的生长周期,想要顺利怀孕,男性必须提前3个月至半年远离烟酒,准备怀孕。这样才能有时间把体内受到烟酒影响的精子排出体外。
4、避开高温
正常情况下,男性的体温要比女性高,但是对于睾丸来说,最适合的温度是35℃。如果让睾丸长期处在高温状态中,会降低精子的成活率。
想要提高成功怀二胎的几率,备孕爸爸们一定要把自己的紧身牛仔裤收起来。不要让自己长期处于高温的环境中,也不要进行过度激烈的运动。减少骑自行车、泡热水澡的次数。如果你从事的是厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者,专家建议你最好停职半年后再开始备孕。
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