我是一个普普通通的80后上班族，房贷、车贷、孩子的教育、赡养父母等，都是我们这代人不可避免的生活问题，迫于这些压力，我经常夜里失眠，睡眠质量也很不好，而这些导致的结果就是白天精神状态不佳，做什么都有气无力的。
人这一辈子啊，一辈子至少三分之一的时间是在床上度过的，假设我们能活到80岁，一辈子就是80X365X24=700800小时，三分之一就是233600小时，人这一辈子有这么多时间在床上度过，算下来枕头一辈子陪我们的时间其实比我们身边所有的东西都多，所以选择一款好的枕头相当重要，也是我们最应该花时间、花金钱去解决的问题。睡得好了才能每天精神饱满，做事情才能有足够的注意力。
为了睡得舒服，我前前后后换了好多个枕头，从羽绒枕、荞麦枕、记忆枕、决明子保健枕头等等，基本都用过。羽绒枕太软不舒服，而且清洗也不方便；荞麦枕又太硬，肩颈贴合不是太好，也一样不好清洗；记忆枕倒是还不错，就是用料始终比较担心，不是天然的材质；决明子保健枕头跟荞麦枕效果差不多，说是对头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等均有辅助作用，其实疗效这块谁也不知道有没有夸张成分；这些枕头睡下来，最舒服的还是乳胶枕，乳胶枕由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，而且还可以驱赶蚊虫。是目前最为天然的睡眠素材之一。什么样的枕头好，我觉得乳胶枕最合适，就是价格有点贵。#睡眠#