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大佬们，最近开始骑行的，每天晚上都失眠到两点

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六月中旬开始骑车上下班通勤13公里，然后就每天都失眠到凌晨两点左右才睡着
这是咋回事啊，七月五号开始不骑车，晚上还是失眠
有点难顶
IP属地:浙江1楼2021-07-07 09:11回复
    没骑够
    IP属地:云南2楼2021-07-07 09:14
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      心里压力，加上不好的习惯
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2021-07-07 09:18
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        正常 ，单身狗吧


        IP属地:广西5楼2021-07-07 09:58
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          根据我的精咽来看，你是神经衰弱了
          IP属地:内蒙古来自Android客户端6楼2021-07-07 10:33
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            焦虑
            IP属地:吉林来自iPhone客户端7楼2021-07-07 11:14
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              睡不着就起来做俯卧撑，累了洗个澡再去睡
              IP属地:安徽来自Android客户端8楼2021-07-07 12:10
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                应该是骑行后身体作息规律改变，由12点犯困提前到10点，但是十点你扛过去了，结果越来越不困了，建议十点前放空身心躺到床上或者少骑车。
                IP属地:内蒙古来自iPhone客户端9楼2021-07-07 13:43
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                  多骑车 骑到满头汗回家洗澡睡觉 别看电子产品
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2021-07-07 14:33
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                    骑行锻炼早睡早起，
                    玩手机就是这样，
                    手机依赖，犯困但睡不着！
                    IP属地:陕西12楼2021-07-07 14:36
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                      卤煮估计躺床上，脑子里想的都是怎么升级换件，所以睡不着
                      IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2021-07-07 15:32
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                        找到方法了，每天晚上十点半上床关灯闭眼，12点左右能睡着
                        IP属地:浙江来自Android客户端14楼2021-07-14 09:56
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