问个问题家人们，为什么我做这个动作（两条腿向内夹）【健身吧】

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问个问题家人们，为什么我做这个动作（两条腿向内夹），裆部会有那种很奇怪的肿胀感，还要继续练下去吗

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2021-07-08 15:50回复

不疼怎么长肌肉

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2021-07-08 23:17

2024-08-14 03:30广告

内收肌群的盆底肌，就是附着在耻骨上的，这里有发力的紧绷感或者酸胀感是正常的，如果是疼痛才不正常

IP属地:河北

3楼2021-07-08 23:42

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