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道炁A长存
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修炼的养生功法大约有,意守丹田。在炼精篇记载:使其心常存于下丹田,久之神气自住,诸疾不生。若夫怨、怒、忧、惧、烦恼,邪之思欲奔竞,修真之大禁也,动则元气损矣。修炼的人必须要做到精神内守,也就是心和意不离开丹田,因为储备足够的元气可以预防疾病,提高自身的免疫力,也就是经常说的自愈功能,如果经常性的心烦意乱就会减弱丹田里面所聚集的元气。
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