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军训篇
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大鲨鱼
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军训是大学的第一堂课,也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训,在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象,而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的,注意保护好自己的身体也很重要,这里给广大新生提一些经验,以供参考,使大家能有一段愉快的军旅生活!
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1楼
2021-07-14 00:54
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大鲨鱼
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一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
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2楼
2021-07-14 00:54
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大鲨鱼
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二、装束一定要合适
校服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则你的校服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
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4楼
2021-07-14 00:57
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大鲨鱼
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三、注意补充水分 以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
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5楼
2021-07-14 00:57
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大鲨鱼
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四、注意补充营养 军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
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6楼
2021-07-14 00:58
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大鲨鱼
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五、注意防病 大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。
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7楼
2021-07-14 01:02
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大鲨鱼
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六、注意防晒 出门前半小时就要涂防晒霜,它也需要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训出汗很多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
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8楼
2021-07-14 01:03
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大鲨鱼
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七、不要硬撑 军训中要讲坚持再坚持,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
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9楼
2021-07-14 01:04
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大鲨鱼
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八、按时作息 军训期间按时作息,养精蓄锐,为漫漫军训路打下坚实的基础。
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10楼
2021-07-14 01:06
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大鲨鱼
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九、注意沟通 军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿等。
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12楼
2021-07-14 01:08
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大鲨鱼
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十、谨防中暑 中暑后的症状是:面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者:恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒,甚至昏迷不醒。
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13楼
2021-07-14 01:08
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大鲨鱼
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在操场上军训时,当发现自己有以上某些症状时,应及时向军训教官或老师提出请假,自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息,并解开衣扣、裤带,口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物,以及口服清凉饮料或凉盐开水。稍严重时,其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部,并用冷水擦四肢或全身皮肤,直至皮肤发红,还可人工向患者扇风,以吹风散热。这些措施对防止中暑的发生及发展都有着重要的意义,情况严重的,经上述处理后或立即送医院。
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14楼
2021-07-14 01:09
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大鲨鱼
知名人士
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中暑是可以预防的,方法是:
1、在日晒下坚持戴帽;
2、防暑药品提前服和随身带及时服;
3、及时喝凉开水或含盐饮料;
4、军训休息时减少追逐、跑、跳,以防止产热量过多;
5、有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。
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15楼
2021-07-14 01:10
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大鲨鱼
知名人士
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给大一新生的一些建议:
1、钱要花在需要的地方,18岁成人,父母供我们读大学(交学费+生活费)已经尽责了,不要再苛求别的;
2、多给家里打电话,不要打电话就是要钱;
3、要懂得挣钱不容易;
4、可以挂科,但千万不要留级;
5、要求自己在学习上每学期要进步一点点,哪怕这一点点是0.001分;
6、不要抱怨所学专业。如果不喜欢,保证顺利毕业的基础上,发展自己兴趣爱好或学其他专业;
7、女生们的电脑不是影碟机,男生们的电脑不是游戏机;
8、专科生一定要提升学历,不然在社会上很没竞争力;
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16楼
2021-07-14 01:10
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孤独狼
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17楼
2021-07-19 14:13
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