我也不知道为什么，今天下午睡了一个午觉一睡醒就遗精了我记得好像是梦遗，我没有做固肾功，但是我有做深蹲，想了一下，总结了一下，应该是韭菜吃多了，还是我太累了，我现在每天都是力量训练，可能我训练的强度有点大了，也有可能我不规律吃饭，反正很多种，就想细节你不注意的话，就会这样，就很烦，这个东西真的很烦，说的你在意他，他也会遗精，你不在意它，它也会遗精，所以就很烦，明天答应别人的工作也去不了了啊，好烦啊，真的，好多固肾功，八段锦，我也实行不了，行动不了
戒色吧 关注：6,954,011贴子：96,085,873
1:每天两分钟固肾功，稳固精关不遗，（适度论遗精又出现了，提倡一月几次正常的人都是歪门邪道）该说不说的，你懂的说多了号就没了。
2：不YY
3:但行好事 ，做到这三点，
三月以上必变好。
不躺床玩手机，不赖床醒了马上起来。
明人不说暗话：那些回复戒除恢复私信加人加群之类暗话
帮戒的老师戒友等需要分享给你都是骗人骗钱的。
2：不YY
3:但行好事 ，做到这三点，
三月以上必变好。
不躺床玩手机，不赖床醒了马上起来。
明人不说暗话：那些回复戒除恢复私信加人加群之类暗话
帮戒的老师戒友等需要分享给你都是骗人骗钱的。
柒i 戒色是要注意很多细节的，养生方面也是如此，自己首先应该要找出导致你遗精的那些因素，然后要注意避免掉这些因素，再加上坚持做固肾功和睡姿吉祥卧，这样就能够控制住遗精频率的。身体要想恢复的更快更好就必须要控制住遗精频率，尽量控制在一个月三次以内，这样身体恢复才有基础，加油。
楼主，戒色、工作、生活、以及行善帮助别人，都可以做到很好的时间管控。比如你早上八点三十上班，中午十二点午休，在午休期间你可以站桩，固肾功还是八段锦(如果你时间不充分可以只选其中一种，做精，重质量不偏数量。)晚上花半个小时看戒为良药，花二十分钟答疑帮助别人，睡前练习断念口诀。
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1郑钦文对战高芙1719630
- 2尘白禁区整改措施你满意吗1313642
- 3王艺迪王曼昱会师决赛933352
- 4吧友评选感动LPL十大人物786834
- 5成都AG晋级总决赛754130
- 6林诗栋横扫林昀儒704725
- 7原来拜登以前像人机都是装的589680
- 8Faker曾因压力抑郁492867
- 9黑神话热卖带动索尼营收攀升415866
- 10王曼昱战胜陈幸同晋级决赛331569
