广州的中考刚刚过去，由于疫情的缘故，今年的广州中考比往年推迟了一点时间。对于考试，每一位学子都有着不同的心态，不知在做卷子时的你是否会有心跳加速，呼吸急促等情况出现呢？如果有的话，那可能就是患上考试焦虑了。接下来由广州专业青少年心理咨询中心和真咨询为大家分享初中生考试焦虑心理咨询辅导个案。

14岁的小李广州天河区某初中的学生，本来成绩优秀的她由于在一次的期末考试中不幸患上了急性肠炎，导致最终的成绩排名不理想。此后，一旦临近考试，小李就会很明显出现了紧张焦虑的情况，例如进入考场后会心跳加速，呼吸急促，脑袋要不是一片空白，要不就是胡思乱想，缺少考试的正常思维，所以在一段时间里，小李总是会考试失利。

一开始的时候，班主任以为小李只是学习不认真导致成绩下降，不过小李的日常作业也是保质保量地完成的，因此在与小李沟通后，班主任了解到学生可能存在着考试上的心理问题，于是建议家长带着孩子去广州正规的青少年心理咨询中心看看，并推荐位于天河区、临近学校的和真咨询。
这次为小李提供心理咨询辅导的是和真咨询的王海青老师，作为中心的中级心理咨询师，王老师擅长焦虑、抑郁等情绪问题； 婚恋情感两性关系咨询； 原生家庭及亲子教育； 儿童青少年心理咨询。

经过小李对自己问题的描述，王海青老师表示这种每遇重大考试，就感到紧张焦虑、出现躯体化症状，进而影响考试水平正常发挥，导致考试失败的现象，就是心理学上的“考试焦虑症”。考试焦虑症是由一定的应考情境引起的。出现这种情形跟其自身性格形成有比较大的关系，如果自身没办法调节降低焦虑感，寻求心理咨询进行情绪疏导是有必要的。因此，王老师在为小李定制的小学生考试焦虑心理咨询辅导方案中，重点围绕两点解决：
1、在咨询过程中既要注意小李问题的解决，又要照顾到患者自身的特点而加以知道，使其通过干预考试焦虑有效方法（自信训练法、系统脱敏法、放松训练法）来进行治疗。
2、调整小李的认知水平，提高其战胜挫折和困难的自信心，并形成其积极健康的学习心理。

自从在广州和真咨询接受持续性的心理咨询辅导后，小李考试的躯体化症状改善并逐步消失，焦虑状态已经缓解，学习成绩也开始逐步提高。她和父母都表示十分满意王老师的青少年心理咨询服务，真的为她带来正面积极的影响。
广州和真心理咨询中心表示每个孩子出现考前焦虑的起因和具体表现都不尽相同，因此对应的心理咨询疏导解决方案都是不一样，当发现你的孩子在学习上出现异常行为或情况时，建议到和真咨询中心进行了解。想要了解更多关于广州青少年心理咨询中心的资讯，或需要专业的中学生心理咨询服务，可以在百度搜索“广州和真咨询”