当我习惯性的打坐，站桩，学习戒色知识，我发现自己的心灵越来越清净了，没有那么多乱七八糟的念头了，念准提咒的后三句，也有很大的作用，在戒的同修们，也可以试试，因为怕被删帖，就不写上来吧。我们一定要相信，我们一定可以战胜那个懦弱的自己，成就更精彩的人生，有更大的能力，爱更多的人。