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求减肥方法

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大家有什么好的减肥方法吗？最近想减肥了
IP属地:四川来自Android客户端1楼2021-07-22 15:19回复
    合理饮食，最好找个人监督，比如我
    2楼2021-07-23 00:06
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      hi，小可爱你好，我也尝试过各种减肥大法，但是无一例外瘦下来又都反弹了，满满的都是泪啊，最近通过科学饮食瘦下来了，目前我发起了一个长期打卡计划，验证这种方式是否会反弹，也欢迎你来监督啊，有效的话会推荐给你。
      4楼2021-07-23 03:22
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        附上我的体脂称数据emmm
        5楼2021-07-23 09:21
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          哈喽宝贝我之前用的一款搭配饮食和运动 一个月瘦了好多 主要是改善顽固体质 你看你需不需要了解一下呀
          来自iPhone客户端6楼2021-07-26 09:40
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            低脂餐+合理运动 药物伤身反弹 没效果的
            IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2021-07-26 15:49
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              我是喝了一个小姐妹推荐的减脂☕➕少碳水饮食，第一天就掉了1斤，目前没有副作用
              来自iPhone客户端8楼2021-08-03 11:25
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                有食谱，高蛋白饮食健康
                来自iPhone客户端11楼2021-09-03 23:47
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