近视眼100度度怎么恢复视力_视力归元![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=290bf9cd54a98226b8c12b2fba83b97a/74d943170924ab1855e49a8f22fae6cd79890bdc.jpg?tbpicau=2024-09-21-05_83dd1cf3451a560ee82f2f390741fa82)
吃什么可以明目防近视,现在近视的发病率是非常高的,而且很多的中小学生近视发病率已经能达到60%以上,这也让很多的家长非常的担心和焦虑,现在视力筛查已经非常的普及,每年的11月份,很多学校都会进行视力的筛查,找出一些视力低下的孩子,然后让他们尽快去医院看看是什么原因导致的。在日常生活中经常有人会问吃什么可以明目防近视,其实我觉得可以多吃点新鲜的青菜和水果,可以补充丰富的维生素A,维生素C,维生素E,当然还有一些含有丰富的叶黄素,这个效果是非常不错的,比如说吃蓝莓就有很好的作用,平时的时候也可以多吃点绿叶的蔬菜,比如菠菜,油菜,芹菜,荠菜,也可以多吃点西红柿,胡萝卜之类的,水果方面可以多吃点西瓜蓝莓,香蕉,桔子,苹果。
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吃什么可以明目防近视,现在近视的发病率是非常高的,而且很多的中小学生近视发病率已经能达到60%以上,这也让很多的家长非常的担心和焦虑,现在视力筛查已经非常的普及,每年的11月份,很多学校都会进行视力的筛查,找出一些视力低下的孩子,然后让他们尽快去医院看看是什么原因导致的。在日常生活中经常有人会问吃什么可以明目防近视,其实我觉得可以多吃点新鲜的青菜和水果,可以补充丰富的维生素A,维生素C,维生素E,当然还有一些含有丰富的叶黄素,这个效果是非常不错的,比如说吃蓝莓就有很好的作用,平时的时候也可以多吃点绿叶的蔬菜,比如菠菜,油菜,芹菜,荠菜,也可以多吃点西红柿,胡萝卜之类的,水果方面可以多吃点西瓜蓝莓,香蕉,桔子,苹果。