曾经踌躇满志，可是一晃眼都35了，现在除了老人孩子，基本上就是三无人员，无事业 无钱 无强健的身体。
近两年身体感觉越来越差，小时候也想过学习武术可是一直没有付诸于行动，现在想自学一些强身健体的术法，最好是自学。主要是工作地点在山区没法找教练，感觉35也比较迟了，请问各位大神练什么好一点？