推荐一本书给你，《阴律无情》，看完就不会再破。我这里有电子版的，想要的话，联系我，随手发给你。

渐行渐远的道路真的难走，人要选择积极向上，但是身材和精神已经习惯堕落，想要积极往上就要承担很多痛苦。戒断反应实在太多了，时不时出来搞下心态。让人烦不胜烦。有且仅有只能忍，我也想要要不要吃点药。但是我一想问题太多了。哪怕你找医生，医生也不能很好的帮你解决问题，举个简单的例子，肠胃不好拉稀了。可是你也没吃什么不该吃的，那你找医生没啥用呀主要。你又不是吃坏肚子，那你让医生怎么开药呢？甚至还有别的各方面的问题是吧
好比说失眠，你这也是戒断反应，所以你找医生，医生能咋办呢！
所以一切只能忍，忍不了也要忍。做错事情，承担后果是应该的。这就好比花钱，你存了1w，结果很快你把存的钱花的差不多了，没钱你就要饿肚子了呗。

这段时间身心疲惫，症状加身。不堪重负6个月输了一次。我承认松懈了，压力很大。多余的解释我也不说了，我会继续努力再接压力。输了不可怕，可怕的是我走不出来。我会拒绝连续破戒，积极努力加油。
怎么说呢，这段时间前半程状态好点，后半程症状太多了，多的我扛不住然后加精神压力。这次失败核心原因是症状实在严重，导致我太虚了，另外精神状态也不好，这种应该属于压力破了。
在这里给症状多的兄弟提个醒，千万要冷静，否则问题非常大的。

加油兄弟，找对方法很重要，戒色的第一步就是远离黄源，而手机就是最大的根源。所以我们平时一定要做到无事不上网。除了工作学习联系家里人以外，其它任何时间都不要玩手机，因为我们每一次的破戒都是因为贪玩手机导致破戒的，能做到这一点你就成功一半以上了，关键看我们怎么去做。很多戒友不知道从何开始，那就从戒手机开始，戒自己的贪心。还有每天要坚持早睡早起养成良好的作息习惯，多学习微信公众号:传统文化来净化自己的心灵，用好的习惯来代替不好的习惯。
还有最重要的一点就是把浏览器和应用商店加密锁起来。让你的亲朋好友帮你上锁，密码不告诉你。如果以后要下载什么东西了再问他们要密码，用完之后及时更改。记住，这是重中之重！！！