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生活中，一些人做事只有三分钟热度，明知道对自己有好处的事，坚持几天，就没了兴趣，也失去了坚持下去的耐心。
渴望变好，但真正去做时，要么因为太难而拖延，要么因为太苦而偷懒，晚上想着各种改变，早上醒来还是一成不变。
时刻都因为现状和未来而焦虑，时刻都想着做出点成绩，但真正行动时，又总是左顾右盼地选择了放弃。
我们总以为，自律的人生很难，但最后才发现，不自律会给人带来更大的烦恼和痛苦。
一个人做到自律，需要付出汗水，需要战胜困难，更需要不断去挑战和突破自己。
自律和不自律，都会吃苦。
但自律吃得苦，会让人生变得越来越好。而不自律吃的苦，则会让人生走向越来越无助且无奈的边缘。
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曾有人提问：“我们每天自律，认真学习、努力工作、坚持锻炼……最终目的到底是什么？”
有一个高赞的回答：“因为你总得给自己选择一种持之以恒的生活方式，你总要给自己的生活赋予某种意义，你总得告诉你自己，我得做点什么。”
其实，自律的方法有很多种，但最重要的一点，就是要学会管住自己。
如果决定每天早起，真正叫醒一个人的从来不是闹钟，而是他心中的梦想。
如果决定每天读书，真正让一个人抽出时间的，不是工作很闲、无事可做，而是一颗渴望上进的心。
自律的本质，就是知道自己想要什么，想要成为什么样的人，想要做成什么样的事，过怎样的一生，从而努力去实现。
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没有人可以逼你自律，能逼你的只有自己。
如果做不到，并不是因为不知道怎么去努力、去奋斗、去坚持，而是渴望变好的心还不够强烈，下的决心还不够大。
永远不要给自己找任何理由，更不要拿没时间去敷衍、搪塞。
在这个世上，再没有比自律更公平的事。
每天锻炼一小时，也许短时间内看不出变化，但时间久了，你会得到更加强健的身体。
每天早起一小时，也许看起来也没多做几件事，但日子久了，你会收获更多成长和进步。
每天读书一小时，哪怕只坚持一年半载，你的谈吐、气质和思维，都会悄然发生变化。
当你准备放弃时，问一问自己，这是不是你希望成为的样子？如果不是，请记得叫醒自己，不要再拖延，不要再懈怠，更不要装作无所谓。
时间从来不会辜负努力付出的人，你有多自律，人生就有多精彩！
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